Gruppenfoto_Fortbildungstag Liezen 2018

November 09.

12. Bewegungsland Steiermark Fortbildungstag

Liebe Bewegungsland Steiermark-Partnerinnen und Partner,

am Samstag, den 9. November 2019 findet in der Zeit von 09:00 bis 16:30 Uhr der 12. Bewegungsland Steiermark-Fortbildungstag statt. Wir freuen uns, wieder ein tolles und interessantes Programm für euch auf die Beine gestellt zu haben!

Auch dieses Mal besteht der Fortbildungstag aus zwei Workshopblöcken (von 09:15 bis 12:00 sowie von 13:45 bis 16:30 Uhr), in denen Inhalte zu den üblichen Zielgruppen, Kinder, Jugendliche/Erwachsene bzw. 55+ angeboten werden.

Kosten:
KOSTENLOSE Teilnahme für alle, die ein Bewegungsangebot im Rahmen von Bewegungsland Steiermark durchführen.
€ 50 für alle anderen interessierten Personen – Bezahlung bar vor Ort.

BLOCK I (09:15 – 12:00 Uhr)

KINDER
Bunte Vielfalt im Turnsaal mit Beate Kugler

Große und kleine Turngeräte kreativ und vielfältig eingesetzt. Im ersten Teil des Workshops zeige ich ein Stundenbild zum Thema Auf- Umbau und kreativen Einsatz des Kastens. Im weiteren große und kleine Spiele mit möglichst vielfältigem Einsatz aller Geräte.

BLOCK II (13:45 – 16:30 Uhr)

KINDER

Ninja Warrior Parcours mit Michael Mölschl

Wie kann auch im klassischen Turnsaal ein spannender und actionreicher aber sicherer „Ninja Warrior Parcours“ aufgebaut werden, der nicht nur Kondition und Koordination schult, sondern vor allem riesen Spaß macht?
Diesen Fragen werden wir mit praktischen und theoretischen Ansätzen beantworten.

BLOCK I (09:15 – 12:00 Uhr)

JUGENDLICHE/ERWACHSENE

Beweglichkeitstraining mit Martin Appel

Beweglichkeitstraining (Mobility) stellt die Basis im funktionellen Training dar und dient neben der Verbesserung des Bewegungsumfangs auch der Körperwahrnehmung und der Haltung.

BLOCK II (13:45 – 16:30 Uhr)

JUGENDLICHE/ERWACHSENE

Simply Strong – Dreimal locker und leicht lernen mit UNIQA- Oliver Reisenhofer

Österreichs SchülerInnen sind von mentaler Überforderung, Konzentrationsschwäche und körperlicher Beeinträchtigung durch das viele Sitzen betroffen. Schlechte Noten, Schulstress, geringes Selbstvertrauen sind die Konsequenzen. SIMPLY STRONG kann und will einen Beitrag leisten, diese traurige Entwicklung gemeinsam zu stoppen! Unsere drei wirkungsvollen Programme, Vital4Brain, Vital4Heart & Vital4Body (Start erst 2020), stärken die Lern- und Konzentrationsfähigkeit bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.

BLOCK I (09:15 – 12:00 Uhr)

55+

Fitness für länger Junggebliebene – Wohlbefinden hat keine Altersgrenze
mit Barbara Lechner

Menschen werden immer älter und wollen auch im Alter noch aktiv und fit sein – ihre körperliche und geistige Mobilität erhalten bzw. verbessern. Mit einem an die Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten älterer Menschen angepassten richtigen Mix aus Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining kann gezielte Bewegungsschulung aus und für den Alltag umgesetzt werden.

Schwerpunkte des Workshops sind:

    • Kraft alleine genügt nicht – Was ist funktionelles Krafttraining im Alter?
    • Förderung der Beweglichkeit und des Bewegungsumfangs
    • Gleichgewichtsschulung und Sturzprophylaxe
    • Sensomotorisches Training im Alter
    • Koordinations- und Reaktionsschulung

BLOCK II (13:45 – 16:30 Uhr)

55+

Yoga fürs Leben mit Astrid Maria Platzer

Mit gezielten yogaprophylaktischen Übungen für mehr Bewegung im Leben, abseits der Yogamatte. Wir üben und besprechen die Schwerpunkte Füße, Knie, Hüftgelenke, Becken und Beckenboden, sowie Schulter und Nacken. Das Wichtigste ist natürlich der Rücken und die Rumpfstabilität, sowie Entspannung…..

Die Anmeldung ist ab sofort hier möglich!

Veranstaltungsart:
Aus-/Fortbildung

Beginn:
9. November 2019, 09:00 Uhr

Ende:
16:30 Uhr

Kosten:
KOSTENLOSE Teilnahme für alle, die ein Bewegungsangebot im Rahmen von Bewegungsland Steiermark durchführen. € 50 für alle anderen interessierten Personen – Bezahlung bar vor Ort.

Teilnehmer (frei/max):
15/60