18. Fortbildungstag am 25. Mai 2024

26. Januar, 2024

 

Frühlingszeit ist Fortbildungszeit! Sei auch du dabei bei unserem nächsten Fortbildungstag am 25. Mai in Eggersdorf bei Graz!

Am Samstag, den 25. Mai 2024 habt ihr endlich wieder die Möglichkeit, euch im Rahmen unserer Workshops neueste Infos  und Ideen für eure Einheiten zu holen sowie euch mit Gleichgesinnten auszutauschen!

In der Zeit von 09:00 bis 16:30 Uhr dürfen wir euch dieses Mal in der Sporthalle Eggersdorf (Kirchpl. 3, 8063 Eggersdorf bei Graz) begrüßen.

Wir freuen uns sehr, ein tolles und interessantes Programm für euch auf die Beine gestellt zu haben. Wie immer gibt es zwei Workshopblöcke (von 09:15 bis 12:00 sowie von 13:45 bis 16:30 Uhr), in denen Inhalte zu den üblichen Zielgruppen Kinder, Jugendliche/Erwachsene sowie für die Arbeit mit Junggebliebenen angeboten werden.

Fortbildungstag

  • Samstag, den 25. Mai 2024
  • 09:00 – 16:30 Uhr
  • Sporthalle Eggersdorf (Kirchpl. 3, 8063 Eggersdorf bei Graz – zwischen VS und MS Eggersdorf)

Kosten:

  • KOSTENLOSE Teilnahme für alle, die ein Bewegungsangebot im Rahmen von Bewegungsland Steiermark, Bewegungsrevolution oder Jackpot.fit durchführen.
  • € 50 für alle anderen interessierten Personen – Bezahlung bar vor Ort.
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Folgende Workshopinhalte warten auf dich:

Du kannst vormittags aus diesen Workshops EINEN wählen (siehe Anmeldeformular unten):

KINDER:

Kinder an der Hantel: Mythen, Realitäten und sicheres Training mit Elias Heschl

Einführung ins Krafttraining für Kinder und Jugendliche mit Fokus auf spielerische Kräftigung.

ERWACHSENE:

Gesunde Schulter mit Georg Mrkvicka

Präventives Training und Theorie für eine gesunde Schulter.

JUNGGEBLIEBENE:

Gesundheitsförderliche Bewegung für Personen ab 65 Jahren mit Michael Pretterhofer

Senioren sind anders. Die Leistungsfähigkeit nimmt langsam ab, die Wehwehchen nehmen zu. Wir heben das Bewusstsein für spezielle Bedürfnisse und verbessern praxisorientiert den Umgang mit folgenden Themen:

– Segmentale Stabilisation – Grundlage für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
– Was tun bei Gelenksschmerzen – Wege zurück zur Bewegung
– Ich kann diese Übung nicht machen – Alternativen und Übungen von leicht bis schwer für Menschen mit Routine

Du kannst nachmittags aus diesen Workshops EINEN wählen:

KINDER:

Spielerische Cirkusschule mit Hannah Mecenovic

In dem Workshop werden zu Beginn Aufwärmspiele vorgestellt, die bei den Kids in der Cirkusschule sehr gut ankommen. Im weiteren Verlauf werden die Fächer der Cirkusschule für Kinder vorgestellt und ausgewählte Fächer können in Form von Stationen ausprobiert werden. Dabei wird es eine Station Equilibristik geben, bei der Einradfahren, Kugel gehen, Rolli-Rolli sowie Pedalo fahren ausprobiert werden kann. Des Weiteren wird es eine Jonglier Station geben, bei der Balljonglage, Diabolo spielen, Flowersticks spielen sowie das Schwingen von Pois ausprobiert werden kann. Bei einer dritten Station können verschiedene einfache akrobatische Pyramiden mit verschieden vielen Personen geübt werden.

ERWACHSENE:

Stärker, gesünder, fitter: Einstieg ins Krafttraining, Grundlagen und Tipps zur vielseitigen Umsetzung  mit Elias Heschl

Einführung ins Krafttraining und Kennlernen grundlegender Prinzipien und Übungen

JUNGGEBLIEBENE:

Das Ballspiel – die Schatzkiste der Bewegung mit Michael Pretterhofer 

Eine geführte Bewegungseinheit einer inhomogenen Gruppe von Senioren stellt viele Anforderungen an den/die Übungsleiter*in:
Das Training soll lustig und zugleich wirksam sein. Es darf niemand überfordert werden. Gleichzeitig soll auch niemand unterfordert sein. Sicherheit steht an oberster Stelle. Und selbstverständlich soll es sehr abwechslungsreich und motivierend sein…

Wir entdecken den Variationsmöglichkeiten von Übungen und Spielen mit Bällen ohne Wettkampfcharakter. Dies liefert Inspirationen und verbessert folgende Bereiche jedes Einzelnen:

– Gedächtnis
– Kraft
– Ausdauer
– Koordination
– Beweglichkeit

Hier kannst du dich anmelden: