KINDER:

Cogni Skills – Visual- und Kognitionstraining mit Philipp Albrecht

Im Visual- und Kognitionstraining steht die Informationsaufnahme und Verarbeitung im Vordergrund. Die inhaltlichen Schwerpunkte bilden jene Prozesse, die zwischen dem Erkennen einer Situation bis hin zur motorischen Handlung stattfinden.

Das Ziel besteht darin, Informationen schneller aufzunehmen, zu verarbeiten und optimale Entscheidungen zu treffen. Bereits wenige visuelle und kognitive Reize erschweren Gelerntes und lassen sich altersgerecht und sportartspezifisch in das Training integrieren. Viele praktische Übungen sorgen für Spaß, Abwechslung und neue Herausforderungen im Training!

ERWACHSENE:

Rückenfit mit Georg Mrkvicka

„KoNaSchu“ – ein wunderschöner deutscher Werbeslogan (Kopf-Nacken-Schulter-Schmerzen), gegen welche angeblich Schmerzmittel perfekt helfen…. Wir sehen uns das genauer an – und vor allem was wir wirklich dagegen tun können – nämlich mit Bewegung!

Vom medizinischen Hintergrund zu praktischen Übungen.

JUNGGEBLIEBENE:

Tanzen ab der Lebensmitte und Seniorentanz plus mit Regina Paszicsnyek und Gertraud Weber

Tanzen ab der Lebensmitte ist die etwas „andere Art zu tanzen“ – Seniorentanz plus bewegt mit Musik Gedächtnis, Körper und Seele im Sitzen.

In diesem Workshop werden mittels spezieller Methodik und Didaktik Kreistänze, Blocktänze (Line), Gassentänze, Mehrpaartänze, Tänze im „Sitzen“, Thementänze und Tanzspiele erarbeitet.

Der Workshop richtet sich an Übungsleiter: innen, die mit Menschen „ab der Lebensmitte“ arbeiten und Elemente des Tanzes für mobile und Tänze im Sitzen für in Ihrer Mobilität eingeschränkte Teilnehmer :innen in Ihre Übungseinheit einbringen möchten. Tänze in dieser Form sind gedacht zum Warm up, als Koordinations- und Gedächtnistraining oder einfach zur Auflockerung der  Einheiten .