12. Fortbildungstag am 9. November!

7. Oktober, 2019

 

ANMELDUNG für den 12. Bewegungsland Steiermark-Fortbildungstag in Hartberg ab sofort möglich!

Am Samstag, den 9. November 2019 habt ihr endlich wieder die Möglichkeit, euch im Rahmen unserer Workshops neueste Infos  und Ideen für eure Einheiten zu holen!

In der Zeit von 09:00 bis 16:30 Uhr dürfen wir euch dieses Mal in der HLW Hartberg (Edelseegasse 13, 8230 Hartberg) begrüßen.

Wir freuen uns, wieder ein tolles und interessantes Programm für euch auf die Beine gestellt zu haben. Wie immer gibt es zwei Workshopblöcke (von 09:15 bis 12:00 sowie von 13:45 bis 16:30 Uhr), in denen Inhalte zu den üblichen Zielgruppen Kinder, Jugendliche/Erwachsene sowie 55+ angeboten werden.

Kosten:

  • KOSTENLOSE Teilnahme für alle, die ein Bewegungsangebot im Rahmen von Bewegungsland Steiermark durchführen.
  • € 50 für alle anderen interessierten Personen – Bezahlung bar vor Ort.

WORKSHOP I (9:15-12:00):

WORKSHOP II (13:45-16:30):

KINDER:

Bunte Vielfalt im Turnsaal mit Beate Kugler

Große und kleine Turngeräte kreativ und vielfältig eingesetzt. Im ersten Teil des Workshops zeige ich ein Stundenbild zum Thema Auf- Umbau und kreativen Einsatz des Kastens. Im weiteren große und kleine Spiele mit möglichst vielfältigem Einsatz aller Geräte.

KINDER:

Ninja Warrior Parcours mit Michael Mölschl

Wie kann auch im klassischen Turnsaal ein spannender und actionreicher aber sicherer „Ninja Warrior Parcours“ aufgebaut werden, der nicht nur Kondition und Koordination schult, sondern vor allem riesen Spaß macht?
Diesen Fragen werden wir mit Praktischen und Theoretischen Ansätzen beantworten.

JUGEND & ERWACHSENE:

Beweglichkeitstraining mit Martin Appel

Beweglichkeitstraining (Mobility) stellt die Basis im funktionellen Training dar und dient neben der Verbesserung des Bewegungsumfangs auch der Körperwahrnehmung und der Haltung.

JUGEND & ERWACHSENE:

Simply Strong – Dreimal locker und leicht lernen mit UNIQA- Oliver Reisenhofer

Österreichs SchülerInnen sind von mentaler Überforderung, Konzentrationsschwäche und körperlicher Beeinträchtigung durch das viele Sitzen betroffen. Schlechte Noten, Schulstress, geringes Selbstvertrauen sind die Konsequenzen. SIMPLY STRONG kann und will einen Beitrag leisten, diese traurige Entwicklung gemeinsam zu stoppen! Unsere drei wirkungsvollen Programme, Vital4Brain, Vital4Heart & Vital4Body (Start erst 2020), stärken die Lern- und Konzentrationsfähigkeit bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.

55+

Fitness für länger Junggebliebene – Wohlbefinden hat keine Altersgrenze
mit Barbara Lechner

Menschen werden immer älter und wollen auch im Alter noch aktiv und fit sein – ihre körperliche und geistige Mobilität erhalten bzw. verbessern. Mit einem an die Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten älterer Menschen angepassten richtigen Mix aus Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining kann gezielte Bewegungsschulung aus und für den Alltag umgesetzt werden.

Schwerpunkte des Workshops sind:

    • Kraft alleine genügt nicht – Was ist funktionelles Krafttraining im Alter?
    • Förderung der Beweglichkeit und des Bewegungsumfangs
    • Gleichgewichtsschulung und Sturzprophylaxe
    • Sensomotorisches Training im Alter
    • Koordinations- und Reaktionsschulung

55+:

Yoga fürs Leben mit Astrid Maria Platzer

Mit gezielte yogaprophylaktischen Übungen für mehr Bewegung im Leben, abseits der Yogamatte. Wir üben und besprechen die Schwerpunkte Füße, Knie, Hüftgelenke, Becken und Beckenboden, sowie Schulter und Nacken. Das Wichtigste ist natürlich der Rücken und die Rumpfstabilität, sowie Entspannung…..

Die Anmeldung ist ab sofort hier möglich!