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Und wieviel Bewegung machen Sie täglich?

Für eine gesundheitsfördernde Wirkung sollten Sie insgesamt mind. 10.000 Schritte pro Tag zurücklegen!

  • Unter 5000 Schritte/Tag: 

    "bewegungsarmer Lebensstil" mit großen negativen Folgewirkungen für die Gesundheit
  • 5000-7500 Schritte/Tag:

    dies entspricht dem Durchschnitt der SteirerInnen mit negativen Folgewirkungen für die Gesundheit
  • 7500-10000 Schritte/Tag:

    sportlich aktivere Menschen
  • 10000 Schritte/Tag und mehr:

    "aktiver Lebensstil" mit gesundheitsrelevanten Wirkungen 

 

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